川南公司工会开展心理健康讲座筑牢心理健康防线

发布日期:2021-07-23 发布来源:川南公司 阅读量:701次

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  为切实践行“我为群众办实事”工作,倡导健康生活方式,提升公司职工心理健康素养,7月22日,川南公司工会开展职工心理健康知识讲座。公司各部门、各管理处及各一线站队60余名职工现场聆听讲座。

  此次讲座邀请了自贡市心理学会常务理事、二级心理咨询师刘春慧授课。刘春慧老师以《人生因压力而精彩》为主题,用通俗幽默的语言,通过生动讲解形象实例、现场互动等方式,从心理健康标准、压力影响和管理策略、情绪管理等三个方面为大家普及了心理健康相关知识,引导职工培养健康的生活态度和生活方式,课堂氛围轻松活跃。

  讲座结束后,职工们纷纷表示,面对职业成长追求、工作机遇和挑战,要想缓解压力、生活得幸福快乐就要改变自己的心理和思维方式,努力将感性转化为理性,最终升华为悟性,使自己的人生充满智慧,以积极健康的心态做好情绪管理、压力管理,做“开心每一天、自信每一天、充实每一天、感恩每一天”的阳光职工,共同努力开创公司和谐发展新局面。